Vakantie Retraite

Een vakantie retraite heeft heel veel positieve invloed achtergelaten. Door 5 dagen lang mezelf af te zonderen van alle stress factoren, heb ik mijn hoofd op een fijne en rustige manier leeg kunnen maken. Met veel positieve energie als gevolg. 

Zelfzorg

Van tijd tot tijd is het niet erg om jezelf rust te geven om jezelf weer te vinden. Je beloont jezelf met al het harde werk en inzet die je hebt getoond. Voor mezelf vond ik dat dus ook een belangrijk punt. Tijdens een vakantie retraite waar ik via hartenlicht was terecht was gekomen, kon ik mezelf afzonderen van alle dingen die mij stress gaven. Werk, een roodgloeiende telefoon, volle agenda’s met afspraken, deadlines voor opdrachten. Allemaal factoren die mijn hoofd vol maakte met gekte en drukte. Tijdens de vakantie kon ik mijn hoofd ontspannen en andere dingen doen die ik in het dagelijks leven niet zou kunnen doen. Tijdens de vakantie kreeg ik te alleen maar te maken met gezonde voeding. Dat samenging met yogaoefeningen, ontspannende meditaties die daadwerkelijk ook hielpen en leuke en gezellige wandeltochten op het strand. De kalmerende zee geluiden sloten zich perfect aan bij de activiteit die we op dat moment deden. Zelf ben ik blij dat ik hiervoor gekozen heb en ben ik dit van tijd tot tijd vaker te gaan doen.